cos na

[...] dopiero zaczalem na forum chodzi o to ze nie czuje sie przetrenowany cwiczy mi sie dobrze sila tez idzie do gory monotonia w sumie byla dopiero od niedawna wiecej zmienilem trening daje w kosc a technika idealna nie jest mysle ze moze byc moze mogl bys mi cos poradzic o diecie z tego co czytalem jem teraz to co kazdy sam juz niewiem dzieki

suszarnie mamy od zawsze od roku mam siłownie tam i urzęduje też bez wiedzy administracji bo wiem że sąsiad spod 2 by się na takie coś nie zgodził, czyli trzeba mieć dobry słuch i być niestety względnie cicho :D

ja narazie na ten ydzień mam dla was króciutki film przy braku czasu jest to idealna opcja na male rozruszanie się jak znajdę więcej czasu, nagram cos jeszcze https://www.youtube.com/watch?v=JNWdbFQdUEY&feature=youtu.be&ab_channel=bziubzius

Jak robisz masę to prawie na pewno coś ci się tam odłoży, ale to zależy od diety. Jak będzie dobra to mało fatu ale mięcha przyjdzie, jak będzie średnia to mięcho ale i fat, a jak będzie zła to fat bez mięcha. Dla mnie ten gościu ma samą klatkę, bo nie ma ani szerokich pleców ani łapy dużej, kaloryfer nie jest taki trudny do osiągnięcia, więc [...]

Pierwszy posiłek dnia jest najważniejszy, bo podkręca metabolizm dlatego nie warto z niego rezygnować, a co do odstępstw to czasem warto je robić. Nie wiem co masz na myśli jeśli chodzi "do normalnego odżywiania" ale jeśli masz na myśłi 2-3 tyg zdrowego jedzenia bez drastycznych zmian kaloryczności to nic ci nie będzie. Jedno dniowe [...]

ten bold nie wiele ci da,moze lepiej deke w dawce 100-150 mg dobry wpływ na stawy itd.Zamiast ari lepiej celować w exe bo ari leci po lipidach.kolajna sprawa do tak małej ilosci testa to ari to jak strzelanie z armaty do wróbla. Kolejna sprawa jak zjedziesz z estro za bardzo to siadzie libido z zaczna siadać stawy. Podbij do Skinta on oblatany w [...]

zamiast ari załatw sobie exe,ale nie bierz od samego początku. Dopiero jak coś będzie się dziać typu gino lub duża pompa na treningu,choć przy takiej ilości testo raczej niepotrzebne. Najlepiej badania rób co jakiś czas. Test+oxa lub wino najlepsze combo pod sw

Byłem u kolejnego endo powiedział to samo co poprzedni. Wszystko ok od strony hormonow nie ma co przepisac taka moja uroda. Po długim drazeniu tematu testo i ze chce cos zrobić z tym, zgodził się przepisac masc z testosteronem, ale cena 250zl i starcza na miesiac, stężenie słabe, trzeba codziennie się marasic tym, no i drogie. Jak bede wbijal [...]

Witam. Jak będziesz wybierał dobre produkty i trenował coś w domu (trening z obciążeniem własnego ciała), to może wystarczy na początek, żeby trochę poprawić sylwetkę. Kalorie można podbijać niedrogimi produktami, typu ziemniaki, smalec, olej rzepakowy, białko czerpać z jaj, podrobów, tańszych rodzajów wieprzowiny (łopatka)... Tu znajdziesz [...]

Taki berserk na pewno występuje, ale to pewnie w sytuacjach realnego zagrożenia życia swojego lub bliskich (skok adrenaliny). Nie sądzę, żeby na siłce coś takiego było .

[...] WIEKSZA SILE NIZ POD SZTANGA, WIEC MAMY "MISTYCYZM" ... POZA TYM UZYLEM SLOWKA Z CZYJEJS WYPOWIEDZI O TYM CO PISALEM.. Nie wolno sie bac nawet 1000 ludzi aby cos takiego zadzialalo! Powiedziałbym, że wręcz odwrotnie. "Wyłączenie" strachu można uzyskać przy pomocy chociażby leków antydepresyjnych. Ludzie łykający mówią, [...]

unoszenia na boki w opadzie - cos tak jakby odwrotne rozpietki

[...] nawet z kropkami to jednak naruszenie regulaminu i w kazdym innym dziale post zaotalby usuniety i jeszcze chlopaku kto ci powiedzial o emerytach po 5 latach pracy poczytaj tutaj i moze cos poprawisz w swoim poscie http://www.thepensionservice.gov.uk/atoz/atozdetailed/retirement.asp#howmuch Zmieniony przez - mssivy w dniu 2008-06-07 00:06:31

siema tez mam torbiel na najadrzu i zastanawiam sie czy usuwac , bo ostatnio cos mnie bolec zaczelo bardziej ;a co do bioxetinu to wszystkie psychotropy moga powodowac jakies zaburzenia erekcji poszukaj na goglach

Myślę że jak ustawię wyciąg na przeciwko ławki Scotta to będę miał się o co zaprzeć udami. Chyba że stanie mi coś jeszcze na przeszkodzie :P

grahamki to nie za dobry pomysł na redukcji wg mnie. to po 1. Po 2 ziemniaki?? nie lepiej coś wartościowszego (sam jestem ich zwolennikiem ale szczerze już wole się poświęcić 2-3miechy i zrobić to porządnie, niż robić pół roku i widzieć jakieś tam "efekty") Ziemniaki dopuszczalne są po treningu ponieważ mają wysoki ig. I taka własna rada widzę że [...]

dobrze że coś sie dzieje w k-1 i mma.Zawcześnie na taka walke dla Pawła.

liczysz na to że ktoś za Ciebie napisze diete i rozpisze Ci trening ? wysil sie troche bo zapał cos widze masz marny ;)

[...] 75 kg i tak chodze na silownie ( narazie ) rekreacyjnie... narazie to tylko przygotowania, bo silownia u ziomka w piwnicy, takze za duzo nie da sie ogarnac, ale wszystko co trzeba jest, potem mam zamiar sie zapisac juz normalnie i zaczac normalny trening. no i tak sie zastanawiam jesli tak robie to co mi to daje? jesli w ogole cos mi to daje :D

Jak dla mnie za wczesnie na saa Malo kcal masz Wyniki silowe mega slabe Cos lezy ewidentnie Ja bym sie wstrzymal Jesli nie to 1-12 prop 100 mg co 2 dni Lub enan/cypio 250 mg co 5 dni przez 15 tyg Lecz na pewno masz sporo do zrobienia jeszcze bez saa. Wyniki silowe masz jak moja zona. Tak wiec czas sie przylozyc Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]